상담 철학

지금의 감정은 어느 날 갑자기
생겨난 것이 아닙니다.

현재의 감정과 행동은 살아오면서 나를 지키기 위해 만들어진 방식일 수 있습니다. 그래서 쉬는숨쉬는쉼 상담센터에서는 단순히 생각을 긍정적으로 바꾸거나 문제 행동을 고치는 것만을 상담의 목표로 삼지 않습니다.

지금의 내가 어떻게 만들어졌는지를 이해하는 것에서 상담을 시작합니다.

어떤 관계를 반복하는지, 무엇이 나를 유난히 불안하게 만드는지, 왜 거절이나 실패가 견디기 어려운지, 왜 다른 사람에게는 관대하면서 나에게는 가혹한지 — 현재의 삶에서 반복되고 있는 마음의 패턴을 함께 살펴봅니다.

상담은 누군가가 정답을 알려주는 시간이 아니라, 그동안 이해되지 않았던 자신의 마음을 조금씩 이해하고 이전과는 다른 선택을 할 수 있는 힘을 만들어가는 과정이라고 생각합니다.

쉬는숨 쉬는쉼

상담 진행 과정

지금의 감정은 어느 날 갑자기생겨난 것이 아닙니다.